Birchermüesli express

Birchermüesli express

15 min. de prép.
15 min. en tout
237 kcal par personne
Végétarien
Valeur nutritive / personne: Lipides: 8 g, Glucides: 30 g, Protéines: 8 g

Commis

Les recettes avec une étoile sont accessibles aux petits commis, qui se feront un plaisir de touiller, de décorer… et de goûter!

Ustensiles

  • Récipient
  • Râpe à bircher
  • Couteau
  • Cuillère à soupe
  • Planche à découper

Il vous faut

4 personnes

Remarque


Attention: si vous modifiez les quantités, il est possible que le résultat de la recette ne soit pas parfait. Les quantités, ainsi que les durées de préparation et de cuisson des ingrédients, ne sont pas adaptées automatiquement dans le texte. Si vous avez des questions sur les quantités indiquées dans cette recette, les experts en cuisine de Betty Bossi y répondront bien volontiers:

Atelier de cuisine Betty Bossi
cuisiner@bettybossi.ch

Müesli

2 pommes rouges
1 citron
8 cs de flocons d'avoine
2 pots de yogourt nature (360 g)
3 cs de lait
1 cc de miel liquide
250 g de baies
2 cs de graines de tournesol

Voici comment faire

Passages surlignés: les enfants peuvent aider!

Müesli

2 pommes rouges
1 citron
8 cs de flocons d'avoine
2 pots de yogourt nature (360 g)
3 cs de lait
1 cc de miel liquide
250 g de baies
2 cs de graines de tournesol

Râper les pommes à la râpe à bircher dans un saladier. Presser le jus de citron, le verser dans les pommes râpées, mélanger. Ajouter les flocons d'avoine, le yogourt, le lait et le miel, mélanger. Ajouter les baies et les graines de tournesol puis mélanger le tout.

Acheter les ingrédients en ligne

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