Empanadas au fromage

Empanadas au fromage

45 min de prép.
1 h 25 min en tout
336 kcal par pièce
Végétarien
Valeur nutritive / pièce: Lipides: 18 g, Glucides: 27 g, Protéines: 13 g

Master Chef

Les recettes avec trois étoiles sont réservées aux chefs qui, sous la surveillance d’un adulte, pourront s’initier à la cuisson au four ou sur la cuisinière.

Ustensiles

  • Plaque à gâteau
  • Récipient
  • Pinceau
  • Fourchette
  • Gants de cuisine
  • Petit couteau de cuisine
  • Tamis
  • Spatule
  • Cuillère à soupe
  • Minuterie
  • petit bol
  • Planche à découper
  • La balance de cuisine
  • Ouvre-boîte
  • Grille

Il vous faut

12 pièces

Remarque


Attention: si vous modifiez les quantités, il est possible que le résultat de la recette ne soit pas parfait. Les quantités, ainsi que les durées de préparation et de cuisson des ingrédients, ne sont pas adaptées automatiquement dans le texte. Si vous avez des questions sur les quantités indiquées dans cette recette, les experts en cuisine de Betty Bossi y répondront bien volontiers:

Atelier de cuisine Betty Bossi
cuisiner@bettybossi.ch

Préparation

1 oignon
1 gousse d’ail
1 cs d’huile d'olive
1 boîte d’haricots rouges (env. 215 g)

Farce

200 g de mélange de fromages pour fondue
1 boîte de grains de maïs (env. 160 g)
1 de cc de paprika doux
¼ de cc de sel
un peu de poivre

Façonnage

2 pâtes brisée rectangulaires abaissées (env. 25 x 42 cm)
1 œuf
Liste d'achats WE NEED Acheter les ingrédients en ligne

Voici comment faire

Passages surlignés: les enfants peuvent aider!

Préparation

1 oignon
1 gousse d’ail
1 cs d’huile d'olive
1 boîte d’haricots rouges (env. 215 g)

Peler l'oignon et l'ail, les hacher menu. Faire chauffer l'huile dans une poêle antiadhésive. Y faire suer l'oignon et l'ail pendant env. 5 min, verser le tout dans un saladier et laisser refroidir un peu. Mettre les haricots dans une passoire, les rincer, les égoutter, les mettre dans une assiette creuse, les écraser légèrement à la fourchette, les ajouter dans le saladier.

Farce

200 g de mélange de fromages pour fondue
1 boîte de grains de maïs (env. 160 g)
1 de cc de paprika doux
¼ de cc de sel
un peu de poivre

Mettre les grains de maïs dans une passoire, les égoutter, les ajouter aux haricots avec le fromage, assaisonner, mélanger.

Façonnage

2 pâtes brisée rectangulaires abaissées (env. 25 x 42 cm)
1 œuf

Dérouler les pâtes, y découper 12 disques d'env. 12 cm de diamètre à l'aide d'un emporte-pièce rond. Déposer la farce au milieu des disques. Battre l'œuf, en badigeonner les bords de la pâte, puis rabattre les bords sur la farce de manière à former des demi-lunes. Bien presser les bords de la pâte avec une fourchette. Poser les empanadas sur deux plaques chemisées de papier cuisson, les badigeonner d'un peu d'œuf et les piquer à la fourchette.

Cuisson

Env. 20 min par plaque au milieu du four préchauffé à 200 °C. Retirer du four et dresser.

Bon à savoir
Servir avec: Salade
Conseil: Couper les restes de pâte en lanières ou découper des formes à l'emporte-pièce, les placer sur les empanadas en guise de décoration et les badigeonner d'œuf.
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