Soupe de tortilla

Soupe de tortilla

30 min de prép.
30 min en tout
377 kcal par personne
Valeur nutritive / personne: Lipides: 23 g, Glucides: 29 g, Protéines: 13 g

Master Chef

Les recettes avec trois étoiles sont réservées aux chefs qui, sous la surveillance d’un adulte, pourront s’initier à la cuisson au four ou sur la cuisinière.

Ustensiles

  • Tablier
  • Cuillère
  • Verre doseur
  • Poêle
  • Petit couteau de cuisine
  • Tamis
  • Cuillère à café
  • Minuterie
  • Planche à découper
  • La balance de cuisine
  • Ouvre-boîte

Il vous faut

4 personnes

Remarque


Attention: si vous modifiez les quantités, il est possible que le résultat de la recette ne soit pas parfait. Les quantités, ainsi que les durées de préparation et de cuisson des ingrédients, ne sont pas adaptées automatiquement dans le texte. Si vous avez des questions sur les quantités indiquées dans cette recette, les experts en cuisine de Betty Bossi y répondront bien volontiers:

Atelier de cuisine Betty Bossi
cuisiner@bettybossi.ch

Tortillas

160 g de tortillas de maïs

Soupe

1 cs d’huile d'olive
1 boîte d’haricots noirs (env. 120 g) rincés et égouttés
1 litre de bouillon de poule

Dressage

75 g de cheddar râpé
100 g de crème fraîche
2 cs d’oignons grillés
Liste d'achats WE NEED Acheter les ingrédients en ligne

Voici comment faire

Passages surlignés: les enfants peuvent aider!

Tortillas

160 g de tortillas de maïs

Couper les tortillas en fines lamelles.

Soupe

1 cs d’huile d'olive
1 boîte d’haricots noirs (env. 120 g) rincés et égouttés
1 litre de bouillon de poule

Faire chauffer l'huile dans une casserole. Ajouter les haricots, les faire revenir pendant 2 min. Ajouter le bouillon, porter à ébullition. Retirer la casserole du feu, ajouter les lamelles de tortilla, mélanger.

Dressage

75 g de cheddar râpé
100 g de crème fraîche
2 cs d’oignons grillés

Dresser la soupe dans des bols, répartir dessus le fromage, la crème fraîche et les oignons grillés.

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