Tarte à la courge et aux oignons

Tarte à la courge et aux oignons

30 min de prép.
1 h 10 min en tout
513 kcal par personne
Valeur nutritive / personne: Lipides: 31 g, Glucides: 35 g, Protéines: 20 g

Junior Chef

Les recettes avec deux étoiles, quant à elles, pourront être réalisées avec l’aide de seconds de cuisine, plus expérimentés: pesage, découpe d’ingrédients mous, pétrissage ou encore façonnage sont au programme.

Ustensiles

  • Tablier
  • Récipient
  • Fourchette
  • Pour un moule à tarte d'env. 30 cm de Ø
  • Gants de cuisine
  • Petit couteau de cuisine
  • Couteau économe
  • Cuillère à soupe
  • Cuillère à café
  • Minuterie
  • Fouet
  • Planche à découper
  • La balance de cuisine

Il vous faut

4 personnes

Remarque


Attention: si vous modifiez les quantités, il est possible que le résultat de la recette ne soit pas parfait. Les quantités, ainsi que les durées de préparation et de cuisson des ingrédients, ne sont pas adaptées automatiquement dans le texte. Si vous avez des questions sur les quantités indiquées dans cette recette, les experts en cuisine de Betty Bossi y répondront bien volontiers:

Atelier de cuisine Betty Bossi
cuisiner@bettybossi.ch

Légumes

600 g de courge ( butternut p. ex.)
2 oignons rouges
4 brin de thym
80 g de lardons
1 cs d’huile d'olive
½ de cc de sel
un peu de poivre

Pâte

1 pâte brisée à l'épeautre ronde abaissée (env. 32 cm de Ø)

Tarte

200 g de cottage cheese nature
2 œufs
¼ de cc de sel
un peu de poivre
Liste d'achats WE NEED Acheter les ingrédients en ligne

Voici comment faire

Passages surlignés: les enfants peuvent aider!

Légumes

600 g de courge ( butternut p. ex.)
2 oignons rouges
4 brin de thym
80 g de lardons
1 cs d’huile d'olive
½ de cc de sel
un peu de poivre

Éplucher la courge, la couper en deux, l'épépiner, la couper en tranches d'env. 3 mm d'épaisseur, mettre dans un saladier. Éplucher les oignons, les couper en deux, les émincer, les ajouter à la courge. Effeuiller le thym, l'ajouter à la courge avec les lardons et l'huile, mélanger, assaisonner.

Pâte

1 pâte brisée à l'épeautre ronde abaissée (env. 32 cm de Ø)

Dérouler la pâte, la poser sur une plaque à tarte (d'env. 30 cm de Ø) sans enlever le papier cuisson. Piquer le fond à la fourchette.

Tarte

200 g de cottage cheese nature
2 œufs
¼ de cc de sel
un peu de poivre

Mettre le cottage cheese et les œufs dans un saladier, bien mélanger, assaisonner, puis répartir sur le fond de pâte. Répartir les légumes dessus.

Cuisson

Faire cuire env. 40 min dans le bas du four préchauffé à 220 °C. Laisser refroidir un peu hors du four. Servir chaud.

Bon à savoir
Conseil: Retirer les lardons pour une variante végétarienne.
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