Pasta mit Spinat-Erdnusssauce

Pasta mit Spinat-Erdnusssauce

30 Min. Aktiv
30 Min. Gesamt
860 kcal pro Person
vegan, ohne Laktose
Nährwert / Person: Fett: 54 g, Kohlenhydrate: 57 g, Eiweiss: 30 g

Junior Chef

Zwei Sterne bedeuten: Hier sind die besten Chefköche gefragt, die abwägen, weiche Zutaten schneiden, kneten, formen und füllen.

Utensilien

  • Schürze
  • Kochlöffel
  • Zitronenpresse
  • Messbecher
  • Pfanne
  • Rüstmesser
  • Sieb
  • Esslöffel
  • Teelöffel
  • Timer
  • Schneidebrett
  • Waage

Das brauchts

4 Personen

Hinweis:


Bitte beachte: Wenn du die Mengenangaben selbst anpasst, kann es passieren, dass dir das Rezept nicht perfekt gelingt. Die Mengenangaben und Koch-/Backzeiten der Zutaten werden im Text nicht automatisch angepasst. Bei Fragen zu den Mengenangaben bei diesem Rezept helfen dir die Kulinarik-Profis von Betty Bossi gern weiter:

Betty Bossi Koch-Center
kochen@bettybossi.ch

Pasta

250 g Pasta (z.B. Farfalle)
Salzwasser, siedend

Spinat

1 Zwiebel
1 Knoblauch
1 EL Olivenöl
250 g Jungspinat
¾ TL Salz
wenig Pfeffer

Erdnusssauce

2 ½ dl Kokosmilch
2 ½ EL Erdnussbutter
1 Bio-Limette

Anrichten

50 g gesalzene Erdnüsse
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Und so wirds gemacht

An den markierten Stellen können die Kids mithelfen.

Pasta

250 g Pasta (z.B. Farfalle)
Salzwasser, siedend

Pasta im siedenden Salzwasser al dente kochen. Pasta abtropfen, dabei ca. 1 dl Kochwasser auffangen, beiseitestellen.

Spinat

1 Zwiebel
1 Knoblauch
1 EL Olivenöl
250 g Jungspinat
¾ TL Salz
wenig Pfeffer

Zwiebel und Knoblauch schälen, fein hacken. Öl in einer Pfanne erwärmen. Zwiebeln und Knoblauch beigeben, ca. 3 Min. andämpfen. Pfanne von der Platte nehmen,Spinat portionenweise beigeben, zusammenfallen lassen, würzen.

Erdnusssauce

2 ½ dl Kokosmilch
2 ½ EL Erdnussbutter
1 Bio-Limette

Kokosmilch und Erdnussbutter mit dem beiseitegestellten Kochwasser in einen Messbecher geben, gut verrühren. Erdnussauce mit der Pasta zum Spinat in die Pfanne geben, aufkochen. Hitze reduzieren, von der Limette den Saft auspressen, beigeben, mischen.

Anrichten

50 g gesalzene Erdnüsse

Pasta auf Tellern anrichten. Erdnüsse darauf verteilen.

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