Zucchine ripiene con carne macinata

Zucchine ripiene con carne macinata

25 min. preparazione
1 h tempo totale
439 kcal per persona
senza lattosio, senza glutine, Low Carb, sana ed equilibrata
Valori nutrizionali / persona: Grassi: 31 g, Carboidrati: 8 g, Proteine: 29 g

Junior Chef

Due corone significano: qui entrano in azione i migliori junior chef che potranno tagliare ingredienti morbidi, impastare, dar forma e farcire.

Utensili

  • Grembiule
  • Ciotola
  • Pennello
  • Padella
  • Spremiaglio
  • Pirofila
  • Coltello
  • Guanto da forno
  • Grattugia per rösti
  • Paletta forata
  • Cucchiaio / Cucchiai
  • Cucchiaino / Cucchiaini
  • Timer
  • Tagliere
  • La bilancia da cucina
  • Cucchiaio

Ci vogliono

4 persone

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Zucchine

4 zucchine (ca. 200 g l’una)
un po’ di burro
½ c. di olio d'oliva
¼ c.no di sale

Ripieno

1 cipolla
1 c. di olio d'oliva
300 g di carne macinata (manzo e maiale)
1 spicchio d’aglio
4 rametti di origano
1 c. di concentrato di pomodoro
½ c.no di paprica dolce
un po’ di pepe
¾ c.no di sale

Gratin

200 g di pomodori
80 g di mandorle
80 g di Gruyère

In forno

4 rametti di origano
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Ecco come fare

I bambini possono aiutare nei passaggi colorati.

Zucchine

4 zucchine (ca. 200 g l’una)
un po’ di burro
½ c. di olio d'oliva
¼ c.no di sale

Dimezzare le zucchine sulla lunghezza, estrarre la polpa con un cucchiaio, tritarla finemente e metterla da parte. Imburrare lo stampo, sistemarvi le zucchine, spennellarle con olio e salare.

Ripieno

1 cipolla
1 c. di olio d'oliva
300 g di carne macinata (manzo e maiale)
1 spicchio d’aglio
4 rametti di origano
1 c. di concentrato di pomodoro
½ c.no di paprica dolce
un po’ di pepe
¾ c.no di sale

Tritare finemente la cipolla. In una padella antiaderente scaldare l’olio. Unire la cipolla, la carne macinata e la polpa delle zucchine, spremere l’aglio e rosolare per ca. 2 minuti. Tagliare finemente l’origano, unirlo alla carne con il concentrato di pomodoro, mescolare e condire. Togliere la padella dal fuoco.

Gratin

200 g di pomodori
80 g di mandorle

Tagliare a dadini i pomodori, tritare grossolanamente le mandorle, quindi unirli al ripieno e mescolare.

80 g di Gruyère

Farcire le zucchine con il ripieno. Grattugiare il formaggio con la grattugia per rösti e cospargerlo sulle zucchine.

In forno

4 rametti di origano

Cuocere per ca. 35 min. nella parte centrale del forno preriscaldato a 200 °C. Sfornare e guarnire con foglioline di originano spezzettate.

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