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Cucchiaio / Cucchiai
Cucchiaino / Cucchiaini
ciotola piccola
Tagliere
La bilancia da cucina
Apriscatole
Ci vogliono
Nota:
Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:
Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch
Ecco come fare
I bambini possono aiutare nei passaggi colorati.
Formaggio al quark
Grattugiare il formaggio, unirlo al quark, allo sciroppo d’acero e al curry in una ciotolina e mescolare.
Farcire i wrap
Sbucciare le uova, tagliarle a fette. Dimezzare il peperone privarlo dei semi e tagliarlo a striscioline, affettare i pomodori.
Sciacquare i fagioli e sgocciolarli. Spalmare il formaggio al quark sulle tortilla. Guarnire con uova, peperone, pomodori e fagioli. Ripiegare le tortillas.
Scaldare i wrap
Scaldare una padella antiaderente. Disporre un wrap alla volta nella padella, scaldare ca. 2 min. su ogni lato, togliere e impiattare.
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