Fajitas di pollo con peperoni

Fajitas di pollo con peperoni

30 min. preparazione
1 h tempo totale
464 kcal per persona
Valori nutrizionali / persona: Grassi: 15 g, Carboidrati: 37 g, Proteine: 45 g

Junior Chef

Due stelle significano: qui entrano in azione i migliori junior chef che potranno tagliare ingredienti morbidi, impastare, dar forma e farcire.

Utensili

  • Grembiule
  • carta da forno
  • Placca
  • Ciotola
  • Spremiaglio
  • Coltello
  • Grattugia per agrumi
  • Spremiagrumi
  • Guanto da forno
  • Cucchiaio / Cucchiai
  • Cucchiaino / Cucchiaini
  • Timer
  • Tagliere
  • La bilancia da cucina
  • Cucchiaio

Ci vogliono

4 persona

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Pollo

500 g filetti mignon di petto di pollo
1 c. olio
½ di c.no paprica dolce
½ di c.no sale

Peperoni

3 peperoni colorati
1 spicchio d’aglio
1 c. olio d'oliva
½ di c.no paprica dolce
¼ di c.no sale
un po’ di pepe

Dip

1 limetta bio
250 g cottage cheese naturale
¼ di c.no sale
un po’ di pepe

Presentazione

8 tortilla di mais
½ mazzetto coriandolo
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Ecco come fare

I bambini possono aiutare nei passaggi colorati.

Pollo

500 g filetti mignon di petto di pollo
1 c. olio
½ di c.no paprica dolce
½ di c.no sale

Mescolare il pollo con l'olio, la paprica e il sale e distribuire il tutto su una placca rivestita con carta da forno.

Peperoni

3 peperoni colorati
1 spicchio d’aglio

Tagliare i peperoni a striscioline. Spremere l'aglio e metterlo in una ciotola insieme ai peperoni.

1 c. olio d'oliva
½ di c.no paprica dolce
¼ di c.no sale
un po’ di pepe

Aggiungere l'olio, la paprica, il sale e il pepe, mescolare e distribuire sul pollo sistemato precedentemente sulla placca.

In forno

Cuocere per ca. 30 min. nella parte centrale del forno preriscaldato a 220 °C.

Dip

1 limetta bio
250 g cottage cheese naturale
¼ di c.no sale
un po’ di pepe

Grattugiare la scorza di limetta e spremerne il succo, versare entrambi in una ciotolina insieme al cottage cheese, quindi condire e mescolare.

Presentazione

8 tortilla di mais
½ mazzetto coriandolo

Preparare le tortilla seguendo le istruzioni sulla confezione. Sistemarvi sopra il pollo e i peperoni. Tagliare finemente il coriandolo e distribuirlo sul ripieno, quindi arrotolare le tortilla.Servire le fajitas con il dip.

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