Tortine di prugne e fiocchi d'avena

Tortine di prugne e fiocchi d'avena

30 min. preparazione
30 min. tempo totale
468 kcal per pezzo
vegetariano
Valori nutrizionali / pezzo: Grassi: 50 g, Carboidrati: 3 g, Proteine: 2 g

Master Chef

Mentre le ricette con tre stelle sono per gli master chef che, con un aiutino, stanno dietro a fornelli e non hanno paura del forno.

Utensili

  • Grembiule
  • carta da forno
  • Cucchiaio di legno
  • Padella
  • Pentola
  • Spelucchino
  • Forbici
  • Paletta forata
  • Cucchiaio / Cucchiai
  • Cucchiaino / Cucchiaini
  • Tagliere
  • La bilancia da cucina
  • 6 stampini per tortine di ca. 10 cm di Ø

Ci vogliono

6 pezzi

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Prugne

400 g prugne
1 stecca di vaniglia
30 g zucchero
1 c. acqua

Fiocchi d'avena

100 g fiocchi d'avena integrale
50 g mandorle a scaglie
50 g burro
3 c. miele liquido

Tortine

100 g doppia panna
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Ecco come fare

I bambini possono aiutare nei passaggi colorati.

Preparazione

Tagliare la carta da forno in 6 quadrati di ca. 8 cm ciascuno e foderarvi la base degli stampini.

Prugne

400 g prugne
1 stecca di vaniglia
30 g zucchero
1 c. acqua

Dimezzare le prugne, privarle del nocciolo, tagliarle a pezzetti e metterle in un pentolino. Incidere la stecca di vaniglia nella lunghezza, grattare i semi con un cucchiaino e unirli alle prugne assieme allo zucchero. Aggiungere l'acqua, portare a bollore, abbassare il fuoco, lasciar sobbollire senza coperchio per ca. 5 min. finché si ammorbidiscono e far raffreddare.

Fiocchi d'avena

100 g fiocchi d'avena integrale
50 g mandorle a scaglie
50 g burro
3 c. miele liquido

Tostare i fiocchi d'avena e le mandorle in una padella senza aggiungere grassi. Spezzettare il burro, aggiungerlo insieme al miele e mescolare. Distribuire il composto negli stampini ricoperti di carta da forno, con il dorso di un cucchiaio schiacciare bene il fondo e i bordi e lasciar raffreddare.

Tortine

100 g doppia panna

Togliere dagli stampini le basi di fiocchi d'avena.Distribuire la composta di prugne sulle basi delle tortine e guarnirne ciascuna con 1 c. di doppia panna.

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