Quiche-Muffins

Quiche-Muffins

40 Min. Aktiv
1 Std. 15 Min. Gesamt
277 kcal pro Stück
Nährwert / Stück: Fett: 14 g, Kohlenhydrate: 24 g, Eiweiss: 12 g

Junior Chef

Zwei Sterne bedeuten: Hier sind die besten Chefköche gefragt, die abwägen, weiche Zutaten schneiden, kneten, formen und füllen.

Utensilien

  • Schürze
  • Schüssel
  • Pinsel
  • Gabel
  • Muffinblech
  • Ofenhandschuhe
  • Rüstmesser
  • Röstiraffel
  • Teelöffel
  • Timer
  • Schneidebrett
  • Waage
  • Löffel
  • Muffin-Papierförmchen
  • Gitter

Das brauchts

12 Stücke

Hinweis:


Bitte beachte: Wenn du die Mengenangaben selbst anpasst, kann es passieren, dass dir das Rezept nicht perfekt gelingt. Die Mengenangaben und Koch-/Backzeiten der Zutaten werden im Text nicht automatisch angepasst. Bei Fragen zu den Mengenangaben bei diesem Rezept helfen dir die Kulinarik-Profis von Betty Bossi gern weiter:

Betty Bossi Koch-Center
kochen@bettybossi.ch

Vorbereiten

wenig Olivenöl
2 rechteckig ausgewallte Flammkuchenteige (je ca. 25 x 38 cm)
12 Tranche Hinterschinken

Gemüse

1 rote Peperoni
1 Bundzwiebel mit dem Grün
50 g Jungspinat

Füllung

100 g rezenter Gruyère
200 g Crème fraîche
3 Eier
¼ TL Salz
wenig Pfeffer
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Und so wirds gemacht

An den markierten Stellen können die Kids mithelfen.

Vorbereiten

wenig Olivenöl
2 rechteckig ausgewallte Flammkuchenteige (je ca. 25 x 38 cm)
12 Tranche Hinterschinken

Die Vertiefungen des Muffinblechs mit wenig Öl bestreichen. Beide Teige entrollen, längs halbieren, in je 6 Quadrate von ca. 12,5 cm schneiden. Auf jedes Teigstück eine Tranche Schinken legen, in die vorbereiteten Vertiefungen legen, Rand etwas andrücken, kühl stellen.

Gemüse

1 rote Peperoni
1 Bundzwiebel mit dem Grün
50 g Jungspinat

Peperoni halbieren, entkernen,in Würfeli schneiden, in eine Schüssel geben. Bundzwiebel, fein schneiden.Spinat grob schneiden, beigeben, mischen.

Füllung

100 g rezenter Gruyère
200 g Crème fraîche
3 Eier
¼ TL Salz
wenig Pfeffer

Käse an der Röstiraffel grob reiben, mit Crème fraîche zum Gemüse geben. Eier verklopfen, beigeben, gut mischen, würzen. Füllung auf dem Schinken verteilen.

Backen

Ca. 35 Min. auf der untersten Rille des auf 220 °C vorgeheizten Ofens. Herausnehmen, auf einem Gitter etwas abkühlen. Quiche-Muffins sorgfältig aus der Form nehmen, lauwarm servieren.

Gut zu wissen
Dazu passt: Salat
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