Boulettes de viande hachée

Boulettes de viande hachée

20 min de prép.
20 min en tout
306 kcal par personne
Sans lactose, Low Carb
Valeur nutritive / personne: Lipides: 19 g, Glucides: 8 g, Protéines: 26 g

Mini Chef

Les recettes avec une étoile sont accessibles aux Mini Chefs, qui se feront un plaisir de touiller, de décorer… et de goûter!

Ustensiles

  • Tablier
  • Récipient
  • Poêle à frire
  • Petit couteau de cuisine
  • Spatule
  • Cuillère à soupe
  • Cuillère à café
  • Minuterie
  • Planche à découper
  • La balance de cuisine

Il vous faut

4 personnes

Remarque


Attention: si vous modifiez les quantités, il est possible que le résultat de la recette ne soit pas parfait. Les quantités, ainsi que les durées de préparation et de cuisson des ingrédients, ne sont pas adaptées automatiquement dans le texte. Si vous avez des questions sur les quantités indiquées dans cette recette, les experts en cuisine de Betty Bossi y répondront bien volontiers:

Atelier de cuisine Betty Bossi
cuisiner@bettybossi.ch

Viande hachée

1 oignon
2 brin de persil
500 g de viande hachée (bœuf)
2 cs de corn flakes
1 œuf
1 cc de sel
un peu de poivre

Cuisson

huile pour la cuisson
Liste d'achats WE NEED Acheter les ingrédients en ligne

Voici comment faire

Passages surlignés: les enfants peuvent aider!

Viande hachée

1 oignon
2 brin de persil
500 g de viande hachée (bœuf)
2 cs de corn flakes
1 œuf
1 cc de sel
un peu de poivre

Peler l'oignon, le hacher menu, ciseler le persil. Mettre la viande hachée, les cornflakes, l'oignon et le persil dans un saladier. Ajouter l'œuf, assaisonner puis pétrir le tout à la main jusqu'à obtenir une masse compacte.

Boulettes de hachis

Façonner 8 boulettes.

Cuisson

huile pour la cuisson

Faire chauffer l'huile dans une poêle antiadhésive. Faire revenir les boulettes env. 5 min. de chaque côté.

Bon à savoir
Servir avec: Pommes de terre ou légumes au four
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