Boisson arc-en-ciel

Boisson arc-en-ciel

30 min. de prép.
30 min. en tout
57 kcal par dl
Végétarien, Sans gluten
Valeur nutritive / dl: Lipides: 2 g, Glucides: 8 g, Protéines: 2 g

Commis

Les recettes avec une étoile sont accessibles aux petits commis, qui se feront un plaisir de touiller, de décorer… et de goûter!

Ustensiles

  • Tablier
  • Verre doseur
  • Petit couteau de cuisine
  • Couteau économe
  • Pied mixeur
  • Cuillère à soupe
  • Cuillère à café
  • Planche à découper
  • La balance de cuisine
  • Shaker

Il vous faut

2 litres

Remarque


Attention: si vous modifiez les quantités, il est possible que le résultat de la recette ne soit pas parfait. Les quantités, ainsi que les durées de préparation et de cuisson des ingrédients, ne sont pas adaptées automatiquement dans le texte. Si vous avez des questions sur les quantités indiquées dans cette recette, les experts en cuisine de Betty Bossi y répondront bien volontiers:

Atelier de cuisine Betty Bossi
cuisiner@bettybossi.ch

Milkshake rose

300 g de fraises
2 cc de sucre vanillé
4 dl de lait

Milkshake violet

250 g de myrtilles
4 dl de lait
2 cs de miel liquide

Milkshake jaune

1 mangue
180 g de yogourt nature
¼ cc de vanille Bourbon en poudre
1 pincée de curcuma
2 dl d’eau

Milkshake vert

1 banane
30 g de pousses d'épinards
2 kiwis
3 dl d’eau

Voici comment faire

Passages surlignés: les enfants peuvent aider!

Milkshake rose

300 g de fraises
2 cc de sucre vanillé
4 dl de lait

Couper les fraises en morceaux, les mettre dans un verre doseur avec le sucre vanillé. Ajouter le lait, mixer.

Milkshake violet

250 g de myrtilles
4 dl de lait
2 cs de miel liquide

Mettre les myrtilles dans un verre doseur, ajouter le lait et le miel, mixer.

Milkshake jaune

1 mangue
180 g de yogourt nature
¼ cc de vanille Bourbon en poudre
1 pincée de curcuma
2 dl d’eau

Peler la mangue et la couper en morceaux. La mettre dans un verre doseur avec le yogourt, la vanille et le curcuma, ajouter l'eau, mixer.

Milkshake vert

1 banane
30 g de pousses d'épinards
2 kiwis
3 dl d’eau

Peler la banane, la couper en morceaux, la mettre dans un verre doseur avec les épinards. Eplucher les kiwis, les couper en morceaux, les ajouter. Ajouter l'eau, mixer.

Bon à savoir
Bon à savoir: Le lait peut être remplacé par du drink à l'avoine ou à l'amande.
Acheter les ingrédients en ligne

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