Bevande arcobaleno

Bevande arcobaleno

30 min. preparazione
30 min. tempo totale
57 kcal per dl
vegetariano, senza glutine
Valori nutrizionali / dl: Grassi: 2 g, Carboidrati: 8 g, Proteine: 2 g

Mini Chef

Quelle con una stella sono adatte ai mini chef: girare, mescolare e decorare è tutto quello che bisogna saper fare.

Utensili

  • Grembiule
  • Bicchiere dosatore
  • Spelucchino
  • Pelapatate
  • Frullatore a immersione
  • Cucchiaio / Cucchiai
  • Cucchiaino / Cucchiaini
  • Tagliere
  • La bilancia da cucina
  • Bicchiere per miscelare

Ci vogliono

2 litro

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Rosa

300 g fragole
2 c.ni zucchero vanigliato
4 dl latte

Viola

250 g mirtilli
4 dl latte
2 c. miele liquido

Giallo

1 mango
180 g yogurt al naturale
¼ c.no vaniglia Bourbon macinata
1 pt. di coltello curcuma
2 dl acqua

Verde

1 banana
30 g spinaci novelli
2 kiwi
3 dl acqua

Ecco come fare

I bambini possono aiutare nei passaggi colorati.

Rosa

300 g fragole
2 c.ni zucchero vanigliato
4 dl latte

Tagliare le fragole a pezzetti, metterle nel bicchiere del mixer con lo zucchero vanigliato. Aggiungere il latte e frullare.

Viola

250 g mirtilli
4 dl latte
2 c. miele liquido

Versare i mirtilli nel bicchiere del mixer, unire il latte e aggiungere il miele, quindi frullare.

Giallo

1 mango
180 g yogurt al naturale
¼ c.no vaniglia Bourbon macinata
1 pt. di coltello curcuma
2 dl acqua

Pelare il mango e tagliarlo a pezzetti. Metterlo nel bicchiere del mixer con lo yogurt, la vaniglia e la curcuma, unire l'acqua e frullare.

Verde

1 banana
30 g spinaci novelli
2 kiwi
3 dl acqua

Sbucciare la banana, farla a pezzetti e metterla nel bicchiere del mixer con gli spinaci. Sbucciare i kiwi, tagliarli a pezzetti e unirli. Aggiungere l'acqua e frullare.

Buono a sapersi
Indicazione sostituire il latte con una bevanda all'avena o alla mandorla.
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