Muffin di composta di mele con fiocchi d'avena e mirtilli

Muffin di composta di mele con fiocchi d'avena e mirtilli

20 min. preparazione
50 min. tempo totale
207 kcal per pezzo
vegetariano
Valori nutrizionali / pezzo: Grassi: 10 g, Carboidrati: 23 g, Proteine: 4 g

Junior Chef

Due stelle significano: qui entrano in azione i migliori junior chef che potranno tagliare ingredienti morbidi, impastare, dar forma e farcire.

Utensili

  • Grembiule
  • Ciotola
  • Bicchiere dosatore
  • Pirottini di carta per muffin
  • Teglia per muffin
  • Guanto da forno
  • Spelucchino
  • Spatola di gomma
  • Cucchiaio / Cucchiai
  • Cucchiaino / Cucchiaini
  • Timer
  • Frusta
  • Tagliere
  • La bilancia da cucina
  • Griglia

Ci vogliono

12 pezzi

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Impasto

200 g composta di mele, (senza zucchero)
1 dl olio di colza
¾ dl bevanda all'avena
2 uova
1 mela
150 g fiocchi d'avena integrali
100 g farina integrale
¼ di c.no sale
75 g dolcificante ai datteri
1 di c.no lievito in polvere
1 di c.no bicarbonato di sodio
200 g mirtilli

Muffin

20 g fiocchi d'avena integrali
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Ecco come fare

I bambini possono aiutare nei passaggi colorati.

Impasto

200 g composta di mele, (senza zucchero)
1 dl olio di colza
¾ dl bevanda all'avena
2 uova

In un misurino graduato mescolare la composta di mele, l'olio di colza, la bevanda all'avena e le uova.

1 mela
150 g fiocchi d'avena integrali
100 g farina integrale
¼ di c.no sale
75 g dolcificante ai datteri
1 di c.no lievito in polvere
1 di c.no bicarbonato di sodio
200 g mirtilli

Dimezzare la mela, eliminare il torsolo e tagliarla a dadini. In una ciotola mescolare i fiocchi d'avena, la farina, il sale, il dolcificante ai datteri, il lievito in polvere e il bicarbonato di sodio. Versare la miscela di composta di mele, quindi amalgamare rapidamente il tutto. Unire i mirtilli e la mela a dadini.

Muffin

20 g fiocchi d'avena integrali

Mettere i pirottini di carta nelle cavità della teglia per muffin e distribuirvi l'impasto. Cospargere con i fiocchi d'avena.

In forno

Cuocere per ca. 30 min. nella parte centrale del forno preriscaldato a 180 °C. Sfornare i muffin, lasciarli intiepidire, toglierli dalla teglia e trasferirli su una griglia a raffreddare.

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