Omelette alle zucchine con prosciutto

Omelette alle zucchine con prosciutto

25 min. preparazione
25 min. tempo totale
332 kcal per persona
Valori nutrizionali / persona: Grassi: 19 g, Carboidrati: 15 g, Proteine: 24 g

Master Chef

Mentre le ricette con tre stelle sono per gli master chef che, con un aiutino, stanno dietro a fornelli e non hanno paura del forno.

Utensili

  • Grembiule
  • Ciotola
  • Forchetta
  • Padella
  • Grattugia per rösti
  • Colino
  • Paletta forata
  • Cucchiaio / Cucchiai
  • Cucchiaino / Cucchiaini
  • Timer
  • La bilancia da cucina
  • Griglia

Ci vogliono

4 persona

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Zucchine

500 g zucchine
¼ di c.no sale

Composto di uova

6 uova fresche
4 c. pangrattato
¾ di c.no sale
un po’ di pepe

Omelette

burro per arrostire per la cottura

Impiattamento

130 g prosciutto di coscia a fette
125 g formaggio fresco alle erbe aromatiche
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Ecco come fare

I bambini possono aiutare nei passaggi colorati.

Zucchine

500 g zucchine
¼ di c.no sale

Grattugiare grossolanamente le zucchine con una grattugia per rösti, metterle in un colino posizionato su una ciotola. Salare le zucchine, mescolarle e lasciarle riposare per ca. 5 minuti. Strizzare bene le zucchine con le mani e metterle in una ciotola.

Composto di uova

6 uova fresche
4 c. pangrattato
¾ di c.no sale
un po’ di pepe

Aggiungere le uova e il pangrattato alle zucchine, mescolare e condire.

Omelette

burro per arrostire per la cottura

In una padella antiaderente scaldare una noce di burro per arrostire. Versare sul fondo della padella uno strato sottile di composto di uova. Abbassare il fuoco, quando la parte sotto si stacca da sola, girare l'omelette e cuocerla ancora per ca. 2 minuti. Toglierla e metterla a raffreddare su una griglia. Preparare altre 3 omelette con il resto del composto.

Impiattamento

130 g prosciutto di coscia a fette
125 g formaggio fresco alle erbe aromatiche

Spezzettare il prosciutto, distribuirlo insieme al formaggio fresco sulla metà di ogni omelette, piegare e servire.

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