Pasta al pomodoro e finocchio

Pasta al pomodoro e finocchio

35 min. preparazione
35 min. tempo totale
318 kcal per persona
senza lattosio
Valori nutrizionali / persona: Grassi: 6 g, Carboidrati: 51 g, Proteine: 13 g

Master Chef

Mentre le ricette con tre stelle sono per gli master chef che, con un aiutino, stanno dietro a fornelli e non hanno paura del forno.

Utensili

  • Grembiule
  • Cucchiaio di legno
  • Padella
  • Bicchiere dosatore
  • Spelucchino
  • Piattino / Piattini
  • Colino
  • Paletta forata
  • Cucchiaio / Cucchiai
  • Cucchiaino / Cucchiaini
  • Timer
  • Tagliere
  • La bilancia da cucina
  • Pentola
  • Mandolina

Ci vogliono

4 persona

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Preparazione

500 g pomodori cherry
250 g finocchi
1 spicchio d’aglio
50 g olive nere snocciolate

Pasta

250 g pasta (p.es. fusilli)
acqua salata, bollente

Finocchio

40 g coppa a fette
1 ½ c. concentrato di pomodoro
½ di c.no sale
un po’ di pepe

Impiattamento

4 rametto origano
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Ecco come fare

I bambini possono aiutare nei passaggi colorati.

Preparazione

500 g pomodori cherry
250 g finocchi
1 spicchio d’aglio
50 g olive nere snocciolate

Dividere a metà i pomodori cherry. Tagliare il finocchio a strisce di ca. 3 mm utilizzando l'affettaverdure Sbucciare l'aglio e tagliarlo a fettine sottili. Tagliare a metà le olive e metterle da parte.

Pasta

250 g pasta (p.es. fusilli)
acqua salata, bollente

Cuocere la pasta al dente in acqua salata bollente. Mettere da parte 3 dl ca. di acqua di cottura e scolare la pasta. Versarla nuovamente nella pentola, coprire e tenere in caldo.

Finocchio

40 g coppa a fette
1 ½ c. concentrato di pomodoro
½ di c.no sale
un po’ di pepe

In una padella antiaderente soffriggere lentamente la coppa senza aggiungere grassi, toglierla e farla asciugare sulla carta da cucina, quindi mettere da parte. Aggiungere il finocchio, l'aglio, i pomodori cherry e il concentrato di pomodoro, continuare la cottura per ca. 5 minuti. Unire l'acqua di cottura messa da parte e portare a bollore. Abbassare il fuoco e lasciar sobbollire per ca. 5 min. senza coperchio mescolando di tanto in tanto, quindi condire. Aggiungere le olive e la pasta,mescolare e far scaldare bene.

Impiattamento

4 rametto origano

Impiattare la pasta. Staccare le foglioline d'origano e distribuirle sul piatto insieme alla coppa messa da parte.

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